Bientôt le retour des beaux jours et avec ceux-ci, notre envie d'éliminer la trace laissée par nos petits excès de ce long hiver ....

La première étape pour vous y aider est de retrouver notre "intuition alimentaire", c'est-à-dire retrouver au fond de nous la capacité intuitive à savoir quel aliment est bon pour notre corps, à un moment donné.

Tout comme en sophrologie, il s'agit de pratiquer régulièrement certains exercices non contraignant, grâce auxquels, peu à peu, vous parviendrez progressivement à vous reconnecter à des sensations et habitudes parfois oubliées.